බියර් බොන්නම හිතෙන හේතු හයක්

ජලය සහ තේ හරුණු විට  ලෝකයේ වැඩිම දෙනෙක් පාරිභෝජනය කරන  පානය

බියර් කියන්නේ ලෝකයේ තිබෙන පැරණිතම සහ ජනප්‍රියම ඇල්කොහොල් අඩංගු පානයයි. එය ජලය සහ තේ හරුණු විට  ලෝකයේ වැඩිම දෙනෙක් පාරිභෝජනය කරන  පානය ලෙස ද හඳුන්වනවා.බියර් නිපදවීමට සඳහා බහුල වශයෙන් බාර්ලි, තිරිඟු, ඉරිඟු හෝ සහල් යොදා ගනු ලබනවා. එසේම ලෝකයේ බොහෝමයක් බියර් නිපදවන්නන් බියර් රස ගැනීවීම සඳහා බීර මල් සාරය යොදා ගනු ලබනවා.

බියර් පානය කිරීම යහපත් සෞඛ්‍යයක් පවත්වාගෙන යාමට ඉවහල් වන බව පර්යේෂණ වලින් හෙලිවී ඇති අතර දිනකට බියර් වීදුරවක් හෝ දෙකක් පානය කිරීම යහපත් සෞඛ්‍යක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන බව සොයාගෙන තිබෙනවා. එසේම අධික ලෙස බියර් පානය කිරීම අහිතකර සෞඛ්‍ය බලපෑම් ඇති කිරීමටද හේතුවනවා.

බියර් පානය කිරීමෙන් ඔබට ලැබෙන සෞඛ්‍යමය වාසි කීපයක් පහතින් කියවන්න

එය ඔබේ හදවත සුරකියි

සාමාන්‍ය වශයෙන් බියර් පානය කිරීමෙන් හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවධානම 25-40% ප්‍රමාණයකින් අවම කරයි

කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කරයි

ඔබේ සිරුරේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම යහපත් තත්වයක පවත්වාගෙන යන්න බියර් වලට පුළුවන්

අස්ථිවල ශක්තිමත් බව වැඩි කරයි

මාංශ පේශි සහ අස්ථි අතර සම්බන්ධයට වැදගත් වන  සිලිකන් විශාල ප්‍රමාණයක් බියර්වල අඩංගුව ඇති නිසා ඔබේ අස්ථිවල ක්‍රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

වකුගඩු වල ගල් ඇති වීමේ අවධානම අඩුකරයි

බියර් පානය කිරීමෙන් වකුගඩු වල ගල් ඇති වීමේ  සම්භාවිතාව 40%කින් අඩු කරයි.

දියවැඩියාව අවධානම අඩුකරයි

නිරන්තරව බියර් පානය කිරීම, දෙවන කාණ්ඩයේ දියවැඩියාවෙන් ඔබව ආරක්ෂා කරයි.

මතක ශක්තිය වර්ධනය කරයි

බියර් පරිභෝජනය කිරීමෙන් මානසික ආතතිය දුරකරන අතර එය වයස්ගත වන විට ඇතිවන මතක ශක්තිය ගිලිහී යාම වලකයි.

Related articles

 

© 2015 srilife.lk